Please scroll down for English

Sesiwn blasu Rheoli’r imposter tu mewn

Ydy'r llais negyddol yn eich pen erioed wedi dweud wrthych nad ydych chi'n ddigon da?
A yw wedi gwneud i chi ddal yn ôl rhag cyfle y byddech wedi mwynhau ei gymryd?
Neu a ydych chi weithiau’n ymatal rhag codi llais am eich bod yn ofni'r hyn y bydd pobl yn ei feddwl?

Mae’r sesiwn blasu Rheoli’r imposter tu mewn yn sesiwn ymarferol ar-lein rhad ac am ddim i alluogi pobl i adnabod pryd mae’r llais negyddol yn rheoli eu penderfyniadau a’u hymddygiad er mwyn eu helpu i ddewis gwahanol ymagweddau.

Bydd Jo yn rhannu ei stori ac enghreifftiau o'i phrofiadau hi a phobl eraill i'ch helpu i ystyried sut y gallai'r imposter fod yn effeithio ar eich bywyd a sut y gallwch chi rymuso'ch hun i wneud dewisiadau gwell.

Mae'r sesiwn blasu yn sampl o ddosbarth meistr Rheoli'r imposter tu mewn sy'n trawsnewid bywydau pobl:
"“Mi wnaeth ymagwedd y sesiwn ein galluogi i rannu ein teimladau a’n profiadau a sylweddoli nad ydym ar ein pennau ein hunain, ac i roi’r hyder i’n hunain i adnabod a thawelu llais yr imposter. Roeddwn i’n teimlo’n gryfach yn feddyliol ar ôl y sesiwn””

Mae Jo yn hwylusydd dysgu egnïol, chwilfrydig, meddwl agored sy’n cael ei gyrru gan awydd i helpu pobl i ddatblygu. Mae hi'n cefnogi datblygiad personol a phroffesiynol eraill i'w grymuso i fyw bywyd mwy boddhaus.

Treuliodd dros ddeng mlynedd yn gweithio yn y sector llyfrgell a gwybodaeth cyn symud i hunangyflogaeth i ganolbwyntio ei hegni ar ddatblygiad dysgu trwy hyfforddi. Mae hi wedi cyflwyno dros 100 o weithdai, sesiynau hyfforddi a gweminarau; hwyluso pedair rhaglen datblygu arweinyddiaeth ac mae ganddi dros 500 awr o brofiad hyfforddi. Mae hi'n cydlynu rhaglen arweinyddiaeth hunan-ddarganfod a chymuned ar-lein.

Mae Jo wrth ei bodd yn herio ei hun ym mhob elfen o'i bywyd; mae hi'n mwynhau cadw'n ffit yn gorfforol, gwneud posau, ac archwilio lleoedd newydd ar drên, awyren neu gwch.

Managing the imposter within - taster session

Has the negative voice in your head ever told you you're not good enough?
Has it caused you to hold back from an opportunity you would have loved?
Or perhaps sometimes you don’t speak up as you’re fearful of what people might think?

The Managing the imposter within taster session is a practical online session to enable people to recognise when the negative voice is controlling their decisions and behaviour and to help them choose different approaches.

Jo will be sharing her story and examples from her own and other people’s experiences to help you consider how the imposter might be impacting your life and how you can empower yourself to make better choices.

The taster session is a sample of the Managing the imposter within masterclass which is transforming people’s lives:
"The style of the session enabled us to share our feelings and experiences and realise we are not alone, and to give ourselves the confidence to recognise and quieten the imposter voice. I felt mentally stronger after the session”

Jo is an energetic, curious, open-minded learning facilitator driven by a desire to help people develop. She supports others’ personal and professional development to empower them to lead a fulfilling life.

She spent over ten years working in the library and information sector before moving to self-employment to focus her energy on learning development through coaching and training. She has delivered over 100 workshops, training sessions and webinars; facilitated four leadership development programmes and has over 500 hours of coaching experience. She coordinates a self-discovery leadership programme and online community.

Jo loves challenging herself in all elements of her life; she enjoys keeping physically fit, completing puzzles, and exploring new places by train, plane, or boat.